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先日の「大転子が引っ込んできていい感じ！ 」で書いた壁立ちのやり方について、詳しく説明していきます！ 頑張って写真も撮ってなるべく細かく説明できるようにしました この方法は、おそらくこんな人が大きな効果を感じられるかと思います 大転子 7年間で1500名以上が下半身ダイエットに成功したサロン。 気になる大転子に即効性ありのダイエットをお試しプレゼント中！ お申し込みは、LINEより♪ 静岡店は藤枝郵便局向かいのサロンです。 藤枝駅から徒歩13分、無料駐車場完備の通いやすいサロンです。 大転子が引っ込んだ 大転子を引っ込める即効性のある方法とは？ 1日3分で簡単に下半身痩せ！ こんにちは、ふしょみんです！ 産後何年経ってもダイエットが上手くいかず、簡単な方法を試してもなかなか続けるのは難しいです。 特に女性は下半身を気にされている方が多い

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 大転子が出っ張る理由として大きな原因が、骨盤のゆがみです。 大転子は骨盤の一部ではありませんが、骨盤の近くにあるので、骨盤がゆがむと出っ張ってしまいます。 骨盤の歪みの原因となる行動 座ったときに足を組む; 大転子が出っ張ってくる原因は、 主に2つです！ ・1つ目は「 反り腰 」 ・2つ目は「 アヒル座り 」 まず反り腰についてです。 私のblogを観ていれば、 結構この反り腰と記載されていますが、 今回も 反り腰は悪者 なのです。 大転子が出っ張るまでの流れは 以下の通りです。 1 反り腰に大転子を引っ込めるには、大転子の骨を手で押して引っ込めます。 一度や二度では変化を感じないと思いますので、 何カ月か継続してやってみると効果も見えてくると思います。 次のエクササイズで大転子を引っ込めるように内側に押し込んで、

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